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献血后人们要注意的事项有很多，若是平时不注意的话对人体就健康带来影响。那么，献血后多长时间能运动吗?下面小编为你做介绍吧。
献血后多长时间能运动
1、献血后多长时间能运动
献血后,肾脏细胞会向血流分泌红细胞生成素,这就是向骨髓发出信号,让造血干细胞多生产红血球。这个过程需要一定的时间,一般来说水和无机盐的话,2小时就可以恢复;其他大多数物质2天也恢复的差不多了。一般来说输血后一周内不宜剧烈运动,三周左右可恢复平时的运动水平。
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