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在中国基本上是以瘦为美了，很多的女性都经常把减肥挂在嘴边的，打乒乓球对减肥有很大的好处的运动，但也要注意细节。下面是小编分享的乒乓球减肥的注意事项，一起来看看吧。
乒乓球减肥的注意事项
1、建议每天要打2小时以上，不然运动效果不佳，乒乓球不同与篮球，足球，需要以身体对抗为主，乒乓球还是一项文雅的运动，故减肥的时间要延长。
2、每周要练习3次以上，这个量不多不少，很适合上班一族，周一到周五上班一般没时间运动(可以买一台跑步机，在晚上使用)。
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