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家常护眼的食谱做法有哪些
如今生活中很多人因为强烈过度使用眼从而导致近视眼的发生，那么吃什么治近视眼?下面由小编为大家介绍家常护眼的食谱做法，希望能帮到你。
家常护眼的食谱做法
“护眼餐”1：枸杞南瓜杂米粥
原料：
枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水四碗。
制法：
枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净，一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。
“护眼餐”2：胡罗卜木瓜牛奶羹
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