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4x100米短跑技巧
接力跑，是田径运动中唯一的集体项目，4x100米接力跑是其中比较常见的一种。今天，小编就给大家分享关于4x100米接力跑的技巧。
4x100米接力技巧
1、第一棒很关键。因为第一棒是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置，所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒，要能够在听到枪响的瞬间，身体就马上能做出条件反射向前冲。如果选了一个比较迟钝的，那么在从听到信号再给出反应的时间里，就已经被其他人落下很远的距离了。
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