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补血南瓜粥怎么做有营养
常食南瓜对防治糖尿病、高血压很有帮助,也是肥胖者的理想减肥食品。怎么做补血南瓜粥有营养呢？下面小编给大家分享一些补血南瓜粥的做法，大家快来跟小编一起看看吧。
补血南瓜粥的做法
主料：大米、老南瓜
制作方法：
1、大米洗净，加入较米5倍的水同煮，用煲汤的锅，煲4小时以上。
2、老南瓜洗净片;
3、入锅蒸熟;
4、用勺压成泥;
5、待粥煲好后，放入南瓜泥搅拌均匀，同煮10分钟即可。
芝香南瓜粥的做法
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