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春季给孩子们做什么菜最有利于孩子长高
相信喜欢做饭的家长，都想着在春季的时候为自己的孩子做一份营养的餐食吧。
什么才是营养的食物?
当然是能够让孩子快快长高，快快长大的了!
怎样才能让孩子长高?
众所周知是补钙，但是补钙要怎么补才有效果呢?单单买钙片是轻易解决不了的。小编告诉你，需要搭配科学的膳食，方能够达到最佳的补钙效果。
推荐食材及做法：
一、南瓜小米粥
人体需要的更多的锌、钙、铁、钾等等这些微量元素来参与合成核酸及蛋白质，而这些又是肾上腺皮质激素的固有成分，能够促进骨骼和牙齿健康的生长。
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