苦菜怎么吃最有效果

admin 2017-12-21 0 次浏览


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苦菜怎么吃最好食用方法须知

苦菜是小满时节清热解毒会吃到的野菜,现在很多高档酒楼会把苦菜做成前菜,有开胃的功效。以下是小编收集整理的关于苦菜的食用方法,希望对你有帮助。

苦菜的食用方法

一、凉拌

凉拌苦菜

材料:苦菜、食盐、醋、蒜、生抽、香油。

做法:

1、将苦菜去掉杂叶,清水洗净,在沸水锅里面焯水2分钟。

2、迅速捞出焯好的苦菜,用凉水浸泡冷却,沥干水份。

3、再将沥好的苦菜切段,并将蒜剥皮,清洗干净后切末。

4、将蒜末、盐、生抽、香油和醋在小碗中搅拌均匀,淋在苦菜上,拌均后即可食用。

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