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很多人都说，早上不吃早餐宝宝会变笨，这句话说的是真是假，确实是要见仁见智了。早餐重要，做出营养早餐更重要，那么怎样才能做出一份营养早餐呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
1周7天营养早餐
星期一
香菇肉丝面一碗(面条100g，瘦猪肉50g，鲜香菇、油菜、笋豆、小香葱适量)，酸奶水果沙拉一碟(纯酸奶，生菜叶，香蕉，猕猴桃，草莓，苹果各适量)，鱼片2～3片。
制作方法：
1、香菇洗净去蒂切丝，猪肉切丝，油菜掰片，香葱切丁待用。锅中水开后，放入面条稍煮一会儿，放入香菇丝，间或用筷子搅动使之不粘锅，待煮至七成熟时放入肉丝，起锅前放油菜、盐、麻油，装碗后撒上笋豆、香葱。
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