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女人经量少吃什么调理
月经量少是指月经周期基本正常，经量明显减少的情况，属月经病的一种。那么，导致女性月经量少的原因有哪些?月经量少怎么调理?月经量少吃什么好?下面就跟着小编一起来看看吧。
月经量少怎么调理
1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
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