相关推荐： 为什么有的人抗压能力特别强 为什么承受压力的能力那么差 为什么所有的压力都让我一个人承受 为什么有的人会有压力 为什么有压力才有动力 为什么承受压力和痛苦呢 同样的压力 压力相同的情况下 为什么有的人承受不住压力 每个人承受压力的能力不同 为什么有些人抗压能力强 为什么有的人抗压力强 为什么有的人压力大 为什么有人压力大会胖有人会瘦 为什么有些人无法承受压力 为什么有的人抗压能力差 为什么有些人容易感受到压力 面对相同的压力源不同的人会产生相同的 压力不同但重量一样 为什么有些人有压力会变胖 面对相同压力源不同的人会产生相同的压力感 为什么有的人承受不了压力 为什么每个人承受压力的能力不同 为什么面对压力时有的人得有的人不得抑郁症 为什么有的人压力大会胖 为什么不能承受一点压力 为什么一点压力都不能承受
为什么在相同的压力下，有的人能承受，有的人却不能
压力的定义其实非常简单，“ 令人不愉快的事情在身体、心理或情绪上的反映”。
说定义容易，真要搞明白它，还要从压力的产生说起：压力的产生，需要两个因素：一是压力源，即产生压力的事件;二是我们对事件评估之后所激发的应对压力的能力。也就是说，当事情发生的时候，我们马上就会在自己以往的经验中迅速搜索：我以前遇到过这样的事情吗?我遇到时能顺利处理吗?如果搜索的结果是“我以前曾经很好的处理过类似事件”，那这个件事就不会给我们造成什么压力;如果搜索的结果是“我没有办法应对这样的事”，或是“我没有处理这样事情的经验”，那我们往往就会一下子感受到压力。所以，真正让我们感受到压力的，并不是事件本身，而是我们应对压力能力的储备量。这就是为什么经历相同的事件，有的人可以很轻松的面对，有的人却会因此一蹶不振。所以，我们要让自己过得好一点，并不是要消灭所有的压力，而是要增加我们应对这类事件的能力，增加我们与压力共处的定力。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.zwi5.net/xuexi/4006971.html