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仰卧起坐板的正确姿势及使用方法讲解
现在城市生活节奏加快，很多人都没有时间去运动，仰卧起坐板就是非常好的健身器材，只要有时间，随便在哪都可以做，效果显著。大家仰卧板使用方法及仰卧起坐板的作用大家了解多少?以下是小编为你整理的仰卧起坐板的正确姿势及使用方法介绍，希望能帮到你。
仰卧起坐板的正确姿势及使用方法
首先，要将仰卧起坐板放好，检查螺丝是否固定(特别是多功能折叠的)。坐在仰卧板上，用脚勾住泡沫棉，小腿与地面成90度，感觉身体舒适(不舒服可自行调节)，然后身体往后躺，头不需要靠在仰卧板上。
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