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都说生命在于运动，特别在冬季的时候，多多运动对身体不但有好处，还能起到保暖的作用，因此虽然冬季比较寒冷，但还是会有很多的朋友们一直在坚持锻炼。下面是小编分享的冬季户外运动的注意事项，一起来看看吧。
冬季户外运动的注意事项
冬季运动锻炼，应注意保暖防冻。
晨起室外气温低，宜多穿衣，待做好预备活动，身体暖和，再脱去厚重的衣裤进行锻炼。锻炼完以后则要及时穿好衣裤，注意保温，尤其是冬泳后，宜立即用柔软、干燥的浴巾迅速擦干全身，擦红皮肤，穿衣保暖，避免寒邪入侵。
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