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炎热的夏天吃什么好
夏天身体处于高消耗的环境，没有足够的能量可能会导致头晕中暑。我们可以改善饮食，不仅提高食欲还能消暑降温。那么，夏天防暑降温吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
夏天防暑降温吃什么好
1、清暑祛湿茶
材料：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。
做法：先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖。
2、荷叶茶
材料：鲜荷叶100克，蜂蜜适量。
做法：将荷叶煎汤，去渣取汁，待凉后加蜂蜜，代茶饮服。
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