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有时候天气湿热的时间长，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、食欲下降等症状，其实这些就是身体里面有湿热。看看中医要如何调理身体。以下是小编推荐中医教你调理湿热体质知识，欢迎阅读!
中医调理湿热体质方法
蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。
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